Descoperă echilibrul perfect între corp și minte
La Pecoku Spiritului, te ghidăm spre o viață mai conștientă și armonioasă
Programează o sesiuneDespre Pecoku Spiritului
Studioul nostru de yoga este un sanctuar urban unde poți găsi liniștea interioară în mijlocul agitației cotidiene. Pecoku Spiritului a fost creat cu viziunea de a oferi un spațiu sacru pentru toți cei care caută să-și îmbunătățească starea de bine și să dezvolte o conexiune mai profundă cu sinele lor interior.
Filosofia noastră se bazează pe credința că yoga este mai mult decât exerciții fizice - este o cale de viață care aduce echilibru, claritate și armonie. Prin practicile noastre, te ajutăm să cultivi conștientizarea, să-ți îmbunătățești flexibilitatea fizică și mentală și să descoperi resurse interioare de care poate nici nu știai că există.
Beneficiile Practicii Regulate
Echilibru Mental
Practicile noastre te ajută să-ți calmezi mintea, să reduci stresul și anxietatea, și să cultivi o stare de liniște interioară chiar și în cele mai agitate perioade.
Forță și Flexibilitate
Tehnicile noastre de yoga îți îmbunătățesc treptat forța musculară, flexibilitatea articulațiilor și postura, contribuind la o mai bună mobilitate și vitalitate.
Flux Energetic
Prin secvențele noastre special concepute, învățăm cum să deblocăm și să armonizăm fluxul energiei vitale, creând o senzație de vitalitate și bunăstare în întregul corp.
Prezență Conștientă
Învățăm să fim mai prezenți în viața de zi cu zi, dezvoltând abilitatea de a savura momentul prezent și de a răspunde mai eficient la provocările vieții.
Cursurile Noastre
Hatha Yoga
Un stil tradițional și echilibrat care se concentrează pe alinierea corectă a corpului și respirație conștientă. Perfect pentru începători și practicanți intermediari care doresc să-și consolideze fundamentele.
Vinyasa Flow
Practică dinamică care sincronizează mișcarea cu respirația, creând un dans meditativ al corpului. Ideal pentru cei care caută un antrenament energizant care dezvoltă atât forța cât și flexibilitatea.
Yin Yoga
Practică lentă și contemplativă care ține pozițiile pentru perioade mai lungi, vizând țesutul conjunctiv și eliberarea tensiunilor profunde. Excelent pentru recuperare și echilibrare energetică.
Meditație Mindfulness
Tehnici de conștientizare și prezență care te ajută să-ți calmezi mintea și să cultivi o atitudine de acceptare și claritate. Benefică pentru reducerea stresului și îmbunătățirea calității vieții.
Instructorii Noștri
Elena Popescu
Fondator & Instructor Principal
Cu peste 15 ani de experiență și certificări internaționale în multiple stiluri de yoga, Elena creează experiențe transformatoare care integrează atât aspectele fizice cât și cele spirituale ale practicii.
Mihai Dumitrescu
Specialist în Meditație
Pasionat de neuroplasticitate și mindfulness, Mihai combină cunoștințele din știința modernă cu tehnici tradiționale de meditație pentru a oferi sesiuni accesibile și profund transformatoare.
Ana Ionescu
Instructor Vinyasa & Yin
Cu un background în dans contemporan și terapie prin mișcare, Ana creează secvențe fluide și expresive care celebrează conexiunea dintre respirație, mișcare și conștientizare.
Planuri și Prețuri
Sesiune Unică
60 RON
- Acces la orice clasă din program
- Echipament inclus (covoraș, pături, blocuri)
- Ceai organic după sesiune
Abonament Lunar
380 RON
- Acces nelimitat la toate clasele
- Echipament premium inclus
- O sesiune privată de 30 minute
- Acces la biblioteca de resurse
- Ceaiuri organice și snack-uri sănătoase
Pachet 10 Sesiuni
500 RON
- Valabilitate 3 luni
- Acces la toate tipurile de clase
- Echipament inclus
- 10% reducere la evenimente speciale
- Ceai organic după fiecare sesiune
Conectează-te cu Noi
Informații Contact
Adresă: Strada Primăverii 28, Sector 1, București
Telefon: +40 744 321 987
Email: [email protected]
Program:
Luni - Vineri: 7:00 - 21:00
Sâmbătă: 9:00 - 18:00
Duminică: 10:00 - 16:00
Trimite-ne un Mesaj
Descoperă Yoga Potrivită Ție
Ce Stil de Yoga ți se Potrivește?
Răspunde la câteva întrebări simple pentru a descoperi ce stil de yoga se aliniază cel mai bine cu nevoile și obiectivele tale.